[건강 다이제스트| 안·효은필 건강 연구소정·뵤은우 소장]된장, 청국장은 자주 먹는 것을 추천합니다.콩을 발효시켜서 만든 된장, 청국장은 우리 몸에 각종 영양분을 공급합니다.더욱 놀라운 것은 된장, 청국장에는 100g당 1천 억마리 이상의 좋은 효소 균이 들어 있어 이들 효소균이 우리 몸에 들어오면 우리가 먹은 것을 잘 소화시키고 몸 속의 독을 쫓아내라 훌륭한 청소원의 역할을 한다는 것입니다.그것만이 아닙니다.된장, 청국장을 많이 먹으면 고혈압, 동맥 경화, 심장병, 심지어 뇌 질환까지 예방, 치료하는데 도움이 됩니다.된장, 청국장이 우리 몸에 좋은 보약이 되는 이유는 정말 많습니다.첫째, 된장, 청국장에는 트립신의 히 비터가 풍부합니다.트립신인 히 비터는 항암 작용을 갖고 암, 당뇨병, 고혈압, 동맥 경화를 예방, 치료하는데 도움이 됩니다.둘째, 된장, 청국장에는 사포닌이 풍부합니다.사포닌은 동맥 경화를 예방하는 작용을 합니다.된장, 청국장을 오래 먹으면 혈액이 깨끗해지고, 혈관이 꾸준히 유연하게 되는 것도 이 때문이에요.셋째, 된장, 청국장에는 레시틴이 풍부합니다.레시틴은 우리 몸에서 각종 호르몬을 만드는 작용을 합니다.호르몬은 우리 몸의 윤활유입니다.윤활유가 없다고 기계가 돌아 보지 않습니다.그러므로 우리 몸에 호르몬이 없다면 우리는 움직일 수 없습니다.레시틴은 피부를 아름답게 하는 것에도 훌륭한 역할을 합니다.아름다운 되고 싶다면 매일 매끼 자주 된장, 청국장을 즐기고 드세요.특히 레시틴은 몸 속의 지방과 콜레스테롤을 녹일 수도 있습니다.이로써 피가 줄줄 흐르게 됩니다.넷째, 된장, 청국장은 리놀레 산이 풍부하게 포함되어 있습니다.이 또한 피 속의 불순물을 제거하고 프로스타글란딘 E라는 물질을 만들어 좁은 혈관을 넓게 확장시키는 역할을 합니다.그래서, 된장, 청국장을 좋아하고 먹으면 고혈압, 동맥 경화, 심장병, 각종 뇌 질환까지 예방, 치료하는데 도움이 됩니다.된장, 청국장을 선호하세요.정·뵤은우 소장은 30여년 동안 생식 및 제독, 운동, 체질 개선 강좌를 통해서 약 8만명에 이르는 연수생을 배출하고 생명을 살리는 건강 프로그램과 안·효은필 건강 식탁을 운영하고 있다.정병우 칼럼니스트 [email protected]://www.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=38889[안형필 건강교실] 된장 청국장을 매일 먹으면 고혈압, 동맥경화, 심장병이 낫는 이유 – 건강다이제스트 인터넷판 [건강다이제스트|안형필 건강연구소 전병우 소장] 된장 청국장은 잘 먹는 것이 좋습니다. 콩을 발효시켜 만든 된장, 청국장은 우리 몸에 각종… www.ikunkang.com[안형필 건강교실] 된장 청국장을 매일 먹으면 고혈압, 동맥경화, 심장병이 낫는 이유 – 건강다이제스트 인터넷판 [건강다이제스트|안형필 건강연구소 전병우 소장] 된장 청국장은 잘 먹는 것이 좋습니다. 콩을 발효시켜 만든 된장, 청국장은 우리 몸에 각종… www.ikunkang.com[안형필 건강교실] 된장 청국장을 매일 먹으면 고혈압, 동맥경화, 심장병이 낫는 이유 – 건강다이제스트 인터넷판 [건강다이제스트|안형필 건강연구소 전병우 소장] 된장 청국장은 잘 먹는 것이 좋습니다. 콩을 발효시켜 만든 된장, 청국장은 우리 몸에 각종… www.ikunkang.com
